Zumba

Zumba®

ist ein Fitness-Programm, bei dem man tanzend abnehmen kann, sich fit hält und noch eine Menge Spaß dabei hat. Nach lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa und Merengue, aber auch Flamenco oder orientalisch orientierter Musik wird dabei in der Gruppe mit Gleichgesinnten (aber ohne direkten Partner) getanzt bis der Schweiß fließt. Fast nebenbei: 

  • schmilzt das Fett,
  • wird das Herz gestärkt,
  • die Muskeln gestrafft und
  • die eigenen koordinativen Fähigkeiten verbessert.

So ist ZUMBA® ein ideales Fitness-Training für alle, die gern etwas für sich und ihre Figur tun, aber weder an Maschinen pumpen noch auf Laufbändern oder Waldwegen joggen möchten. Außerdem kann man die Freundinnen oder Freunde zum ZUMBA® mitnehmen und neue Leute kennenlernen.
Der Spaß an den tänzerischen Bewegungen sorgt für einen ordentlichen Endorphin-Ausstoß und so lässt man den Alltagsstress und manchmal Alltagsfrust im Zumba® Kursraum. Außerdem kommt man auch noch gut gelaunt und fröhlich vom Training nach Hause.
Zumba® ist für Jeden geeignet, der Spaß am Tanzen hat.

Trainingszeiten

SportartTrainingszeitLocationGeschlecht
Alter
KategorienLeitung
Kontakt
Dance Fit donnerstags
18:00 - 19:00 Uhr
056 Grundschule
Böttgerstraße 11
01129 Dresden
männlich, weiblich
30 - 78
Einzel
Hobby
Michelle Hörold
fb@motor-mickten.de
Zumba-Fitness mittwochs
18:30 - 19:30 Uhr
BSZ für Gastgewerbe
Ehrlichstr. 1
01067 Dresden
männlich, weiblich
ab 13
Einzel
Hobby
Sylvia Zeißig
sylvia.zeissig@motor-mickten.de

nach oben